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孩子超十點睡 小心長不高

      大洋網-廣州日報

  身高80%取決于遺傳 身高在人群中排在最后3%的為矮小癥患者

  “孩子長得不夠高”是不少家長的心頭大石。昨天下午,2017中國兒童生長發育健康傳播行動廣州站在廣州市婦女兒童醫療中心舉行。記者從中了解到,身高在人群中排在最后3%為矮小癥患者,而且身高80%取決于遺傳,家長不需太焦慮。同時,生長激素在劇烈運動和深睡眠時分泌最旺盛,家長也需給孩子“減負”。

  文/廣州日報全媒體記者 伍仞  通訊員 陳昊

  專家:

  身高20%取決于營養、睡眠、精神壓力等因素

  “告訴大家,其實我今年已經26歲了,但大家看到我的身高……我只有1米33。”昨天活動的主持人之一,就是一位矮小癥患者。廣州市婦女兒童醫療中心遺傳內分泌代謝科主任、碩士研究生導師劉麗介紹,這是矮小癥的一個極端病例。目前矮小癥患者的定義為:身高在人群中排在最后3%的為矮小癥患者。

  “應該提醒家長的一點是,身高80%取決于遺傳,剩下的20%取決于很多因素,比如營養、睡眠、精神壓力、整體健康情況等。”市婦兒醫療中心遺傳與內分泌科副主任曾春華提醒,矮小癥是一個人為劃定的標準,即使屬于矮小也未必等于背后有疾病,需要醫生根據父母身高以及孩子的面容、體態等進行綜合評估才能診斷。

  劉麗介紹,生長激素缺乏引起的矮小癥已經有很好的治療方法:診斷后只要骨骺還沒閉合,使用重組人生長激素都可以促進長高。但是,并非所有矮小癥患者都適合使用生長激素治療,除了生長激素缺乏以外,成骨不全癥以及肝病、腎病等影響生長發育的疾病,都是引起矮小癥的可能原因。

  建議:

  孩子晚上10點前睡覺

  專家們表示,兒童長高需要多種因素共同參與,包括保持足夠營養、睡眠和運動,不要施加過高的精神心理壓力,尤其是3歲以前、6歲~8歲、青春期這3個“拔高”的關鍵期。“生長激素在劇烈運動以及深睡眠時分泌得最旺盛。建議兒童晚上10點以前入睡,這樣在半夜兩三點可以達到深睡眠狀態。但是,現在孩子的學業壓力往往都太大了,這不利于孩子長高。”劉麗介紹。



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