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孩子如何才能戒掉“網癮”?



  孩子如何才能戒掉“網癮”?要說現在讓家長最頭疼的問題是什么?我想應該就是:我家孩子沉迷于手機(網絡)無法自拔。WiFi連在手(手機),插座接電流,天下任我走!這可能是很多孩子的寫照。那么什么是“網癮”?一般有這么幾種解釋:網絡的病理使用、網絡的濫用、網絡的過度使用的人。咱們一般稱之為有“網癮”的人。

  在日常生活中,一般有哪些網癮的表現呢?

  過度的使用網絡不僅對身體造成傷害,同時還會影響日常的工作與學習,更嚴重的甚至會影響生活及社會圈子,所以必須要進行矯正。

  回歸學生成癮行為,個人認為首先認清一件事。

  孩子是有網癮然后無心學習還是先無心學習再有的網癮?雖然看起來兩者造成的結果是一樣的,但是問題的本質確實大大不同。

  1.有網癮,導致無心學習。

  這類孩子一直以來是家長眼里的乖乖崽,認真讀書,按時上下課,同時從小到大是沒有缺失父母親的關系與愛護,唯一一點可能就是被“管”的有點嚴格,但是由于某些“契機”,感受到了網絡的“魅力”,從此變得一發不可收拾。

  此類孩子有一個明顯的特點,自控力稍微有點欠缺,不懂得淺嘗輒止的道理。其中最典型的案例就是:某某名牌大學生,大學四年沉迷于游戲,最終荒廢學業。

  2.先無心學習,然后有網癮。

  這類孩子很可能是由于成長的過程中,缺少父母親的陪伴與監督,造成對學習沒有任何的興趣,在學習當中找尋不到任何的成就感,當然在家里也是一樣“地位低微”,從而開始接觸網絡的虛擬世界,在游戲中找尋快感與滿足感。此類孩子一般表現為性格孤僻,不易交流,同時在家表現有兩個極端:冷漠或易怒。

  知道了問題的成因,那么有什么較為靠譜的解決辦法?

  認知療法。家長和孩子要進行一個平等的溝通,不要一味說教指責,雙方互相尊重,首先明確網癮的不良影響,比如損害身心健康,影響學業等,使得孩子慢慢認識到事情的本質,逐步戒除。

  系統脫敏治療法。家庭成員和孩子協商制度計劃,在一定期間內逐漸減少上網時間,最終達到偶爾上網或不上網。以上方式,皆可嘗試。但是個人認為最有效的方法是走出去。何為走去,就是跳出當下孩子所處的環境(網絡環境),最有效的辦法就是中長期的旅游,自駕游最推薦。

  設計一條為期10天——15天左右的旅游路線,最好包含人文,歷史的地點,讓孩子親自去感受社會人情,感受生活的溫度,逐漸填充那顆被網絡充斥的心。

  也許很多家長會說,老師,我們要生存,要工作,無法抽出這么多時間去陪孩子做這些事。確實這些都是現實當中存在的問題,但是這同樣也是我們的借口。當我們一味指責孩子時,是否有反省一下自己是否在孩子成長時期是一個合格的父親/母親。孩子的可教育時間很有限,希望每一個爸爸,媽媽都能抓住這有限的時間,去教導出一個自己滿意的孩子。


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